Eine Ernährungsberatung richtet sich in erster Linie an gesunde Menschen, die sich in Fragen der Ernährung beraten lassen möchten.

Gründe für eine Ernährungsberatung könne dabei sehr vielfältig und individuell sein:

• Der Wunsch langfristig die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten und damit Krankheiten vorzubeugen.

• Lernen Essen ohne Reue zu genießen.

• Durch eine Ernährungsumstellung langfristig Gewicht reduzieren zu wollen, ohne den gefürchteten Jojo-Effekt.

• Den Umgang mit der täglichen Flut an Informationen aus Medien, Werbung oder von selbsternannten Ernährungsberatern erlernen, um die gesunde Ernährung für sich zu entdecken.

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Wissen, wie man sich in einer besonderen Lebenssituation ernährt:

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